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日期：2023-05-14 09:04:26人气：14
1、避免吃得太多，无论你吃得多好，最好的避免方法就是控制量。
2、饭后漱口，多喝水。橘子含糖量高是引起咽喉不适和牙龈炎的重要原因。如果饭后不漱口，口腔中的高糖环境会导致细菌快速繁殖和炎症。所以漱口后，多喝水会好很多。
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