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轻断食中午可以吃饭吗 轻断食中午不吃饭

日期:2023-05-15 08:31:48人气:14

导读:轻断食中午可以吃饭吗:可以。轻断食只是说每周中的两天进行饮食热量控制,并不是说要彻底绝食,其他时间还是可以正常吃饭的,只要不超过所规定的量,周中不连续的两天每天女生只摄取500千卡,男生只摄取600千卡能量的食物就可以了,所以轻断食是可以吃中饭的,不需要太担心

轻断食中午可以吃饭吗?

可以。

轻断食只是说每周中的两天进行饮食热量控制,并不是说要彻底绝食,其他时间还是可以正常吃饭的,只要不超过所规定的量,周中不连续的两天每天女生只摄取500千卡,男生只摄取600千卡能量的食物就可以了,所以轻断食是可以吃中饭的,不需要太担心。

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