吃黄皮果有什么好处 吃黄皮果好吗

化痰平喘

黄皮果当中的有效成分能起到松弛胸腹肌肉紧张的作用，食用后能使呼吸顺畅，能够帮助调节身体以及改善支气管炎症，对于咳嗽、咳痰症状能起到缓解效果，达到化痰止咳的作用。

健胃消食

黄皮果中含有大量的有机酸成分，食用后能促进消化液分泌，从而能增加食欲起到开胃的作用。另外黄皮果中的苦味物质有助于促进胆汁分泌，这样能提升肠胃的消化能力，帮助食物更好的在体内消化吸收。

美容养颜

黄皮果中富含大量的维生素C，而维生素C具有较强的抗氧化性，食用后能清除体内有害自由基，能增强皮肤的保护能力，并且能淡化皮肤中黑色素，减少皮肤出现色素、暗沉的情况，维持皮肤的光嫩白皙，起到美容养颜的效果。

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