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日期：2023-05-15 08:31:49人气：12
因人而异。
如果是体重基数比较大的人群，这些人的体内的水分和脂肪含量都比较多，通过短时间的简单饮食控制是能达到很好的减重效果的。
但如果是体重基数比较小的人群，这些人体内的水分和脂肪含量并不是特别高，通过单纯的短时间饮食控制并不能起到很好的减重效果，建议需要健康饮食，再加上适量运动一起搭配减肥效果会更好。
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