减肥期间多久大吃一次减肥期间多久吃一次肉

日期：2023-05-15 08:31:49人气：4

导读：减肥期间多久大吃一次：一周一次即可。减肥期间大吃一顿，除了作为欺骗餐，对身体起到欺骗作用以外，还可以达到解馋的作用，避免因长期压抑食欲，引起暴饮暴食，但隔的时间过短，容易影响减肥效果，因此建议一周一次即可。但大吃一顿，不是代表胡吃海塞，尽量选择爱吃的高碳水、高

减肥期间多久大吃一次

一周一次即可。

减肥期间大吃一顿，除了作为欺骗餐，对身体起到欺骗作用以外，还可以达到解馋的作用，避免因长期压抑食欲，引起暴饮暴食，但隔的时间过短，容易影响减肥效果，因此建议一周一次即可。

但大吃一顿，不是代表胡吃海塞，尽量选择爱吃的高碳水、高蛋白的营养食物，尽量避免高糖油腻的垃圾食品。

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