每天不吃饭的危害有哪些 经常不吃饭的危害

可能会诱发胃病

米饭中含有大量的维生素、蛋白质、淀粉、糖分以及膳食纤维素等成分物质，具有较高的营养价值以及食用价值，长期不吃饭会导致胃变小，要是不吃饭也不吃其他食物，那么就会诱发胃病，对人体的健康造成威胁。

导致营养不良

长期不吃米饭容易导致自身的营养跟不上来，影响自身的学习以及工作效率，因为人体每天需要足够的能量，才能维持正常生活。

没有精神

每天不吃饭容易导致身体出现疲劳的状态，导致人体整天无精打采，严重时还可能会影响到自身的心情，容易出现心情低落以及抑郁等情绪的发生。

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