慢跑一周腿粗了是怎么回事慢跑一周腿粗了是怎么回事啊

日期：2023-05-16 08:23:02人气：13

导读：慢跑一周腿粗了是怎么回事：在跑步时肌肉充血，让更多的氧气、营养运输进肌肉，导致刚跑完的腿会比跑前更粗更肿。简而言之，跑步会让肌肉充血，短暂的变粗再变细，长期跑步也会因肌肉正常生长而变结实、变精壮，这都是很正常的自然现象。语音朗读

慢跑一周腿粗了是怎么回事

在跑步时肌肉充血，让更多的氧气、营养运输进肌肉，导致刚跑完的腿会比跑前更粗更肿。简而言之，跑步会让肌肉充血，短暂的变粗再变细，长期跑步也会因肌肉正常生长而变结实、变精壮，这都是很正常的自然现象。

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