早上什么时候喝咖啡好早晨什么时候喝咖啡最好

日期：2023-05-16 08:23:03人气：10

导读：早上什么时候喝咖啡好：10点左右喝咖啡最好。上午10点事喝咖啡的黄金时间，吃过早饭后，胃处于半饱和状态，工作了23个小时，大脑也开始进入疲惫期。此时，喝咖啡对胃刺激小，还能提神醒脑，提高上午的工作效率。由于咖啡在体内的代谢至少是6小时，因此，下午3点以后不宜

早上什么时候喝咖啡好

10点左右喝咖啡最好。

上午10点事喝咖啡的黄金时间，吃过早饭后，胃处于半饱和状态，工作了2-3个小时，大脑也开始进入疲惫期。此时，喝咖啡对胃刺激小，还能提神醒脑，提高上午的工作效率。由于咖啡在体内的代谢至少是6小时，因此，下午3点以后不宜再喝咖啡。

语音朗读

早上什么时候喝咖啡好 早晨什么时候喝咖啡最好