女性经期的注意事项 女性经期应该注意些什么

1、生理期尽量不要洗头，如果需要洗头可以选择中午或者洗完后立即吹干。

2、生理期需要保暖，不能长时间的在冷气中停留。

3、来月经时不要喝冰水，这样会直接导致身体的污血没法及时排出，从而会给身体带来危害。

4、生理期可以适当的吃一些甜食，能有助于身体的污血代谢。

5、经期需要休息，如果过度劳累可能会导致经期变长或者失血过多等现象。

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