胸腹部穴位按摩降血压胸腹部保健按摩手法

日期：2023-05-17 08:24:28人气：8

导读：胸腹部穴位按摩降血压：1.轻柔膻中：膻中位于前正中线上，平第4肋间隙。用两中指指腹轻柔膻中3050次。2.按揉中脘：中脘位于脐上4寸。用掌根按揉中脘2040次。3.按揉气海：气海位于脐下1.5寸。用拇指或中指指端按揉气海3050次。4.按揉关元：关元位于

胸腹部穴位按摩降血压

1.轻柔膻中：膻中位于前正中线上，平第4肋间隙。用两中指指腹轻柔膻中30-50次。

2.按揉中脘：中脘位于脐上4寸。用掌根按揉中脘20-40次。

3.按揉气海：气海位于脐下1.5寸。用拇指或中指指端按揉气海30-50次。

4.按揉关元：关元位于脐下3寸，按揉关元30-50次。

5.按揉心俞：心俞位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。用食指或中指按揉背部心俞30-50次。

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