肩周炎艾灸灸哪里最好肩周炎艾灸哪个部位最好

日期：2023-05-18 08:57:53人气：8

导读：肩周炎艾灸灸哪里最好：1.选穴取穴肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴、肩img195穴、肩img196穴。2.艾灸方法步骤1：回旋灸肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴，连续艾灸20分钟为宜。步骤2：温和灸肩髃穴、肩髎穴，每穴20分钟，每天1次，连续艾灸10天为

肩周炎艾灸灸哪里最好

1.选穴取穴

肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴、肩img195穴、肩img196穴。

2.艾灸方法

步骤1：

回旋灸肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴，连续艾灸20分钟为宜。

步骤2：

温和灸肩髃穴、肩髎穴，每穴20分钟，每天1次，连续艾灸10天为1个疗程。

步骤3：

按摩肩部，缓解肩部疼痛，舒缓僵硬状态。

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