早饭怎么吃都不会胖吗 早饭不吃会更胖吗

早餐并不是无论怎么吃都不会长胖的,肥胖和个人的身体素质有关。

早餐是一天能量的源泉，所以在吃早餐的时候不会长胖，只是在早饭的时候也要注意，不能吃油太大的食物，否则很容易导致肥胖的情况发生，尤其是不能吃肥肉一类的东西。而且在早餐的时候，如果吃过于油腻的东西，很容易导致恶心，呕吐的情况发生在平时一定要注意合理的搭配饮食。

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