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日期：2023-05-19 10:33:10人气：5
生吃和熟吃各有好处。
生吃花生芽，其维生素摄入更完全，并且含有的不饱和脂肪酸可以被完全吸收，穿过血脑屏障，有很好的健脑益智的作用。而花生芽熟吃的话，含有的碳水化合物、蛋白质、脂肪等经过加热变形，更好消化吸收，因此生吃和熟吃各有各的好处。
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