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日期：2023-05-19 10:33:11人气：12
1、补充水分：在减肥期间若是出了很多的汗的话，建议是在运动过后进行一杯温水或者淡盐水的补充，尽量是补充身体丢失掉的水分。
2、注意保暖：在流了很多汗的之后，尽量避免过多的吹风，若是需要吹风的话，则建议是将身体的汗渍吸干，然后休息片刻之后再出门。
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