高粱米甘蔗汁粥高粱米红薯粥

日期：2023-05-21 08:37:37人气：4

导读：高粱米甘蔗汁粥：材料：高梁米150克，甘蔗汁100克。做法：1.将高粱米清洗干净，用清水浸泡12小时备用。2.锅中加适量清水，煮沸，下入高梁米，继续煮沸片刻。3.再倒入甘蔗汁，转小火熬煮至高梁米熟即成。好处：益气生津，健脾养肝，适宜于气郁者食用调理。语音朗读

高粱米甘蔗汁粥

材料：高梁米150克，甘蔗汁100克。

做法：

1.将高粱米清洗干净，用清水浸泡1-2小时备用。

2.锅中加适量清水，煮沸，下入高梁米，继续煮沸片刻。

3.再倒入甘蔗汁，转小火熬煮至高梁米熟即成。

好处：益气生津，健脾养肝，适宜于气郁者食用调理。

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高粱米甘蔗汁粥 高粱米红薯粥