日期:2023-05-21 08:37:38人气:11
1、用量不宜过多
在服用金银花和柠檬泡水的时,金银花的用量不宜过多,一般建议10-30克左右即可,因为金银花药性甘凉,服用过量可能会刺激肠胃,引发肠胃不适。
2、不建议长期服用
服用金银花柠檬泡水不建议长期服用,因为金银花毕竟是一种中药材,其药性寒凉,长期服用会影响脾胃健康,一般建议症状好转后即停服。
3、不宜与海味一起吃
因为海产品中含有丰富的蛋白质和钙,而柠檬中的果酸含量丰富,两者同食会导致蛋白质凝固,果酸还会和钙结合生成不易于消化的物质,从而降低营养价值,甚至导致肠胃不适。
4、不与胡萝卜同食
柠檬中的维生素C含量丰富,而胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,两者同食会破坏柠檬中的维生素C,所以服用柠檬时要避免同时吃胡萝卜。
5、避免经期服用
金银花柠檬水药性偏凉,经期大量服用可能会影响经血的正常排出,对于有宫寒的女性来说,还有可能会引发或加重痛经症状。
6、脾胃虚寒者不宜喝
金银花柠檬泡水药性寒凉,脾胃虚弱者服用可能会加重肠胃的刺激,从而引发或加重腹泻、便溏、消化不良等不适。
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