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糯米和黑米的的食用方式 黑米和黑糯米的区别及营养

日期:2023-05-21 08:37:38人气:14

导读:糯米和黑米的的食用方式:煮食准备50克糯米,100克黑米,先将糯米和黑米分别用清水淘洗干净,糯米淘洗干净后放清水浸泡一小时,黑米可提前浸泡半天,将糯米和黑米一起下锅熬煮,大火煮沸后转小火继续熬煮,等粥熬至软烂时根据个人口味加少量糖均匀调味即可。语音朗读

糯米和黑米的的食用方式

煮食

准备50克糯米,100克黑米,先将糯米和黑米分别用清水淘洗干净,糯米淘洗干净后放清水浸泡一小时,黑米可提前浸泡半天,将糯米和黑米一起下锅熬煮,大火煮沸后转小火继续熬煮,等粥熬至软烂时根据个人口味加少量糖均匀调味即可。

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