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莴笋和牛肉一起吃有什么营养 莴笋和牛肉能一起吃吗?

日期:2023-05-21 08:37:39人气:15

导读:莴笋和牛肉一起吃有什么营养:1、牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。2、莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。同时含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。语音朗读

莴笋和牛肉一起吃有什么营养

1、牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。

2、莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。同时含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。

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