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日期：2023-05-21 08:37:40人气：10
位置：下肢上半部分，即从臀部到膝关节下端，腿部外侧正中间线上。
坐在椅子上，双腿平放，用手握拳敲大腿两侧，一般人频率为左右各100次，时间2-3分钟， 因为大腿部肌肉比较厚，所以力度相对要大一点。
通常任何时间都可以敲胆经，但注意不要饭后马上敲胆经；月经不调慎敲，如发现不适，应立即停止。
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