苦瓜绿茶减肥要注意什么 苦瓜绿茶泡水减肥效果

1、在喝苦瓜茶减肥的同时也还是要配合节食以及运动等其他方式的，因为苦瓜茶只能起到一个辅助减肥的效果。

2、在喝苦瓜绿茶减肥的时候，还需要做一定程度的节食，并且要做运动，不过不一定要做强度特别大的运动，要是不想太累的话，可以尝试爬爬楼梯。

3、要是到下午的时候感觉饿的话，可以吃一些水果，只要是那些纤维含量较高的水果都能吃，譬如苹果。个苹果热量不过50-80卡，吃一，两个就差不多能抵御饥饿感。

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