站久了头晕怎么办 站久了头晕怎么缓解

1、如果是因贫血或体质虚弱导致脑部供血不足，建议可以保持规律的生活作息，补充适当营养，适当吃些像红枣、枸杞、阿胶等补血补气的食物。

2、因为工作需要长久站立者，要注意经常的变换姿势，不要长时间的保持同一个姿势，还可以伸伸腿，弯弯腰等动作，促进局部的血液循环。

3、多进行运动锻炼，帮助增强心血管功能，加强身体体质。

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