燕窝吃多少比较合适燕窝每次吃多少比较合适

日期：2023-05-22 08:48:34人气：12

导读：燕窝吃多少比较合适：建议每隔一天吃3—5克干燕窝即可。燕窝性平，营养丰富，食用具有补肺养阴、补虚养胃、美容养颜等功效，但任何食物都不能过量食用，否则都会对身体健康不利，尤其是幼儿、老人、病重者，更要注意滋补的量，酌情进补，一般以每隔一天吃3—5克干燕窝为佳，必

燕窝吃多少比较合适

建议每隔一天吃3—5克干燕窝即可。

燕窝性平，营养丰富，食用具有补肺养阴、补虚养胃、美容养颜等功效，但任何食物都不能过量食用，否则都会对身体健康不利，尤其是幼儿、老人、病重者，更要注意滋补的量，酌情进补，一般以每隔一天吃3—5克干燕窝为佳，必要情况下，进补最好根据专业医生的建议进行。

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