减肥期间拉肚子怎么办 减肥期间拉肚子怎么办快速缓解

多喝热水

女性朋友出现喝减肥茶拉肚子的问题可能是由于体内电解质紊乱引起的，此时需要补充大量的水分。大家一定要注意，多喝一些热水，也可以多喝一些胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等饮品，都可以在有效地补充体内所需要水分的同时补充体内所需要的多种维生素。

喝米汤

如果大家是因为喝减肥茶出现的拉肚子的问题，也可以适当的喝一些米汤。米汤对于治疗自身出现的腹泻问题效果也非常不错，喝米汤可以帮助自身的粪便成型，在帮助大家领略美味的同时，改善拉肚子问题给自身带来的负面影响。每天养成喝米汤的好习惯，还可以大大提高自身的肠道消化能力。

保持清淡饮食

如果大家出现了拉肚子的问题，千万不要再食用一些辛辣具有有刺激性味的食物，尽量多吃一些富含红色素的蔬菜和水果，保持自身的饮食清淡，对于解决自身出现的腹泻问题效果也非常不错。也千万不要再喝一些碳酸饮料，碳酸饮料中富含的气体可能会导致腹泻问题加剧。

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