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睡眠质量不好 睡眠质量不好半夜易醒

日期:2023-05-23 09:04:41人气:4

导读:睡眠质量不好:晚上睡觉时,总是做梦,会影响睡眠质量,早上醒来后就会感觉到全身乏力,身体酸痛。导致做梦过多的原因可能是工作压力过大、情绪焦虑、睡前吃刺激性食物、熬夜等等导致的。语音朗读

睡眠质量不好

晚上睡觉时,总是做梦,会影响睡眠质量,早上醒来后就会感觉到全身乏力,身体酸痛。导致做梦过多的原因可能是工作压力过大、情绪焦虑、睡前吃刺激性食物、熬夜等等导致的。

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