减肥偶尔一天吃了很多热量会胖么 减肥期间偶尔吃一天高热量的零食会胖吗

一般不会。

减肥期间虽然要严格控制饮食，但是偶尔一天摄入较多热量的话，是不会立即长胖的，所以不要有太大的压力。可以在进食以后饮用些大麦茶等解腻排毒的茶水，以起到助消化、去油腻的作用，促使食物排出体内。

当然如果怕长胖的话，也可以在摄入较多热量之后进行下适量的体育锻炼，这样热量的摄入和消耗可以相抵，就不容易长胖了。

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