糙米吃了可以减肥吗糙米减肥能不能吃

日期：2023-05-24 08:22:06人气：10

导读：糙米吃了可以减肥吗：糙米可以减肥。因为糙米热量低，吃了可以促进消化，还能产生饱腹感，是很好的减肥食物。糙米可以调节不饱和脂肪，能有效的加快肠道蠕动。因为糙米的血糖指数很低，吃草米让人容易有饱腹感。可以减轻热量的增加。语音朗读

糙米吃了可以减肥吗？

糙米可以减肥。

因为糙米热量低，吃了可以促进消化，还能产生饱腹感，是很好的减肥食物。糙米可以调节不饱和脂肪，能有效的加快肠道蠕动。因为糙米的血糖指数很低，吃草米让人容易有饱腹感。可以减轻热量的增加。

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糙米吃了可以减肥吗 糙米减肥能不能吃