居家隔离要做什么 居家隔离做什么核酸

居家隔离不是简单的呆在家里，你需要记住以下六个字：测、独、通、洁、控、除。

1、测

每天测两次体温，早上起床，晚上8点左右，一旦出现任何症状，包括发烧、发冷、干咳、咳痰、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、头痛、疲劳、肌肉酸痛、关节酸痛、气短、呼吸困难、胸闷、结膜充血、恶心、呕吐、腹泻如有腹痛，应立即报告当地卫生部门，并按规定送指定医疗机构诊治

2、独

试着一个人住或者住在一个房间里。碗筷要分开存放，不能与家人一起使用，食物要与家人分开存放。使用的餐具应使用清洁剂和流动水清洗，不得直接丢弃。

3、通

隔离室应经常通风。早上起床后，分别在上午10点、下午3点和下午6点左右通风，每次半小时。厨房和其他成员的房间每天至少通风一次。

4、洁

饭前饭后用流动水洗手，保持双手清洁；每天至少用普通家用消毒剂对浴室、卫生间进行一次清洁消毒。用60-90℃热水和洗衣皂清洗病人的衣服、床单、浴巾、毛巾等物品，然后在空气中晾干。

5、控

日常生活应尽量减少。符合要求的医用口罩应与家属密切接触（1米以下）。用过的口罩应及时装入塑料袋密封存放。

6、除

隔离人员产生的生活垃圾应及时清理，喷洒消毒剂后丢弃。

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