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日期：2023-05-24 08:22:10人气：9
这个确实该停，包括含有番泻叶的也不要用，这些一开始用着确实很爽，但是时间久了对肠道就会产生弊端，会慢慢加重。
我自己平时用的办法：
第一是用一个大的热水袋敷肚子
第二是吃西兰花
第三是要吃点益生菌，有益生菌还得补充些益生元。
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