每天最多吃几个鸡蛋孕妇每天最多吃几个鸡蛋

日期：2023-05-25 09:26:11人气：16

导读：每天最多吃几个鸡蛋：每个人建议是一天一个，但是消化好的人，运动的人就可以多吃，人体的吸收也是有限的，吃多了并不能吸收。老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3

每天最多吃几个鸡蛋

每个人建议是一天一个，但是消化好的人，运动的人就可以多吃，人体的吸收也是有限的，吃多了并不能吸收。

老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。

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