喝苦瓜汁有什么好处 常喝苦瓜汁有什么好处和坏处

1、减肥

因为苦瓜中含有比较多的苦瓜素，能很好的减少身体对脂肪的摄取，从而能达到减肥的目的，所以多喝苦瓜汁能起到减肥的功效，也能保证身体的健康。

2、提高免疫力

苦瓜中的维生素C的含量比较丰富，能很好的治疗坏血病，并且对牙龈出血有很好的预防效果，因此日常食用苦瓜汁能很好的为身体补充维生素C，从而能有效的提升人体的免疫力。

语音朗读