胆经上的保健要穴

环跳：位于臀部，股骨大转子后上方凹陷处。用拇指指尖用适宜力度点压，有疏通胆经气血的作用。

风市：位于大腿外侧部的中线，与横纹水平线上7寸交点，或直立时自然垂手，中指尖处即是风市所在。点压该穴有缓解瘙痒的作用。

光明：位于小腿外侧，外踝高点上5寸，腓骨前缘处，位于足少阳胆经，上通于眼，有疏肝明目，活络消肿的功效。

侠溪：位于足背上，第4，第5趾间的趾缝端凹陷中，有平肝熄风，消肿止痛的功效。

足窍阴：位于第四趾外侧，距趾甲角0.1寸处，有疏肝解郁，通经活络的功效。

足临泣：位于足背部，在第4，第5跖骨之间，跖骨基底部的前方，第五神趾肌腱外侧的凹陷中，有疏肝熄风，化痰消肿的功效。

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