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孕妇吃黑枸杞的注意事项 孕妇可以食黑枸杞吗

日期:2023-05-26 18:25:59人气:14

导读:孕妇吃黑枸杞的注意事项:1.不宜过量食用黑枸杞性平、味甘,有滋补肝肾、补血安神的功效,能滋补、温热身体,孕妇不宜过量食用,以免造成身体不适或对胎儿造成影响。2.不宜用开水冲泡黑枸杞含有丰富的花青素,花青素遇高温容易受破坏,所以不建议用开水冲泡,选用40~60度

孕妇吃黑枸杞的注意事项

1.不宜过量食用

黑枸杞性平、味甘,有滋补肝肾、补血安神的功效,能滋补、温热身体,孕妇不宜过量食用,以免造成身体不适或对胎儿造成影响。

2.不宜用开水冲泡

黑枸杞含有丰富的花青素,花青素遇高温容易受破坏,所以不建议用开水冲泡,选用40~60度温水是比较好的。

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