金桔一天可以吃几个金桔一天可以吃几个呢

日期：2023-05-27 08:42:57人气：6

导读：金桔一天可以吃几个：金桔一天吃2—3个就够了。据研究，每天吃3个金桔，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。语音朗读

金桔一天可以吃几个

金桔一天吃2—3个就够了。

据研究，每天吃3个金桔，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

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金桔一天可以吃几个 金桔一天可以吃几个呢