甘蔗减肥期间能吃吗 甘蔗减肥期间能吃吗有营养吗

减肥期间最好不要吃甘蔗，不过偶尔吃一次还是可以的，但也不要过量。

甘蔗的水分充足、味道甜美因此受到喜爱，但是这也意味着甘蔗的含糖量很高，因此不适合减肥的时候吃。甘蔗营养丰富，同时富含多种矿物质，维生素，粗纤维等，本来吃甘蔗对促进身体健康就有很大的帮助的，但是毋庸置疑的是，甘蔗的糖分含量也是相当高的，多吃不利于减肥。

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