秋天为何疯狂长肉 秋天吃的不多为什么容易长肉

1、生理原因

秋天天气凉爽，气温下降，而基础代谢是由体温的热量来制造和维持的，身体代谢能力下降，血液循环也下降，人就容易发胖。而且，随着天气渐渐转凉，脂肪细胞开始逐渐积聚，用以防止热量的扩散，以便到冬天时起到保温的作用。

2、胃口变好

与夏季相比较，这个时候的天气凉快许多，于是，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，因为不注意节制，不知不觉就吃得多起来，导致脂肪摄入过多，因而引起肥胖。

3、运动减少

运动量减少是秋季长胖的主要原因之一。秋天，人的交感神经变得迟缓，俗话说就是整个人变得比较慵懒，比较安逸，清晨和傍晚原本是运动的好时机，现在变成了懒懒蜗居。所以身体消耗的热量也相对减少，多余的热量就这样无声息的变成了可怕的脂肪。

4、减肥动力不足

夏天里，清凉的夏衣让肉肉无处藏身，于是很多MM喊着“不减肥毋宁死”。但秋天里，随着天气的变凉，身上衣服加多了，掩盖了小肉肉，减肥的欲望就没有那么强烈了。于是，脂肪就越积越多，导致肥胖。

语音朗读