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一次晒太阳多久补钙效果好 补钙一天晒太阳最好晒多久啊

日期:2023-05-27 08:43:03人气:2

导读:一次晒太阳多久补钙效果好:晒天阳的时间应该根据不同季节,太阳紫外线强度而定。时间太长会晒伤皮肤,或者出现大脑缺氧、头晕眼花的情况。夏季:20分钟,不超过半小时。春秋:30分钟。冬季:3040分钟。语音朗读

一次晒太阳多久补钙效果好

晒天阳的时间应该根据不同季节,太阳紫外线强度而定。时间太长会晒伤皮肤,或者出现大脑缺氧、头晕眼花的情况。

夏季:20分钟,不超过半小时。

春秋:30分钟。

冬季:30-40分钟。

语音朗读

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