亚麻籽粉能减肥吗

具有辅助减肥效果。

亚麻籽粉是能够辅助减肥的食物，在减肥期间是可以适量食用的。亚麻籽粉中的膳食纤维含量非常高，食用后很容易给人带来饱腹感，从而就可以减少其他高热量食物的摄入。

而且亚麻籽中含有优质的蛋白质，在减肥过程中能够提供充足的能量，保持减肥期间的活力，尤其是对于肥胖人群，食用亚麻籽粉减肥可以清理血液中的脂肪等，缓解血脂，预防高血压、高血脂等症状。

但是需要注意的是亚麻籽粉虽然有辅助减肥的效果，但是其热量也不算低，需要控制使用的量。

语音朗读