只吃早饭对身体有害吗不吃早饭对身体有多大危害

日期：2023-05-28 10:42:34人气：14

导读：只吃早饭对身体有害吗：只吃早饭减肥的话对身体的伤害还是很大的。首先会伤害胃，甚至有可能导致胃病，食物进入肠胃后，34小时就差不多消化完了，只吃早餐意味着有长达20小时的空腹时间。空腹的时候胃酸会大量分泌传递“饥饿”信息，如果没有食物进来，胃酸会直接腐蚀胃壁，

只吃早饭对身体有害吗？

只吃早饭减肥的话对身体的伤害还是很大的。

首先会伤害胃，甚至有可能导致胃病，食物进入肠胃后，3-4小时就差不多消化完了，只吃早餐意味着有长达20小时的空腹时间。空腹的时候胃酸会大量分泌传递“饥饿”信息，如果没有食物进来，胃酸会直接腐蚀胃壁，长期如此容易因为胃溃疡。另外容易引发低血糖，长时间不进食，体内肝糖原和肌糖原被消耗殆尽，就容易出现低血糖头晕，特别是体质较弱的女性，甚至可能出现晕厥。

语音朗读