运动完吃肉会胖吗运动完吃肉会更胖吗

日期：2023-05-28 10:42:36人气：13

导读：运动完吃肉会胖吗：运动之后身体需要大量的能量，可以选择清淡的食物，帮助恢复体力而不长胖。运动结束后，身体处于营养吸收最好的时机，这时补充营养，身体吸收的状况最好。而只有及时补充身体所需的营养，才不会对身体造成伤害。语音朗读

运动完吃肉会胖吗？

运动之后身体需要大量的能量，可以选择清淡的食物，帮助恢复体力而不长胖。运动结束后，身体处于营养吸收最好的时机，这时补充营养，身体吸收的状况最好。而只有及时补充身体所需的营养，才不会对身体造成伤害。

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运动完吃肉会胖吗 运动完吃肉会更胖吗