洗澡前1小时补充食物洗澡前1小时补充食物好吗

日期：2023-05-29 08:42:56人气：14

导读：洗澡前1小时补充食物：洗澡前12小时应该适当吃点热量食物，特别是有低血糖，贫血等疾病的人群，一定不能空腹洗澡，以储存洗澡时所需的能量，避免洗澡时候能量供应不足而晕澡，但是不可过于饱食，不利于能量的分配。语音朗读

洗澡前1小时补充食物

洗澡前1-2小时应该适当吃点热量食物，特别是有低血糖，贫血等疾病的人群，一定不能空腹洗澡，以储存洗澡时所需的能量，避免洗澡时候能量供应不足而晕澡，但是不可过于饱食，不利于能量的分配。

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洗澡前1小时补充食物 洗澡前1小时补充食物好吗