核心肌肉群分为几大群四大核心肌群是什么

日期：2023-05-30 08:38:00人气：10

导读：核心肌肉群分为几大群：核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群。核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。核心肌群就是俗称的腹背肌群，核心集群主要负责稳定的功能，在身体的肌肉

核心肌肉群分为几大群

核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群。核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。核心肌群就是俗称的腹背肌群，核心集群主要负责稳定的功能，在身体的肌肉中占很大一部分为最重要的肌肉群。

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核心肌肉群分为几大群 四大核心肌群是什么