经期吃菠萝蜜有什么好处 菠萝蜜经期吃好吗

增强抵抗力

菠萝蜜作为一种营养价值丰富的水果具有一定的保健作用，因为女性朋友在月经期间身体比较虚弱，菠萝蜜可以有效的帮助人们起到补中益气、增强免疫力的功效，适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用。

预防便秘

菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃的消化，菠萝蜜中也还有很多跟胃液比较类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，可以促进肠胃消化，并且其中的菠萝蛋白能有效的清理肠胃，促进肠胃蠕动。也可以帮助人们促进消化，改善便秘。

美容护肤

在经期女生的皮肤会变差，这个时候可以吃一些菠萝蜜来改善，绝大部分女性在来例假期间皮肤都有暗黄、长痘痘的情况，菠萝蜜当中的维生素以及微量元素可以有效的帮助人们滋养肌肤，防止皮肤干裂的作用，能起到美白的效果。

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