肩膀刮痧的方法示意图 肩膀如何刮痧

一、选穴取穴

1.肩周炎选足少阳胆经的肩井穴和手太阳小肠经的天宗、肩贞穴，可通络止痛。

2.选手阳明大肠经的曲池穴，可祛湿。

3.选足太阳膀胱经的天柱、魄户、膏肓、譩譆穴、膈关穴，可化瘀通络。

4.选手太阴肺经的中府穴，可疏瘀通阻。

二、刮痧方法

1.颈肩部

沿颈肩部肌肉走行，自上而下由天柱穴刮拭至中府穴，重点加强天柱、肩井、中府穴的刮拭。

2.前臂背侧

用刮痧板的圆角点按或刮拭曲池穴。

3.肩背部

沿背部正中线，自上而下刮拭两侧肩胛及足太阳膀胱经，重点加强魄户、膏肓、譩譆穴、膈关穴的刮拭。

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