艾灸三阴交调补肝肾 艾灸补肝足三里

三阴交在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

艾灸方法：以温和灸和雀啄灸为主，每次20-30分钟，每日或隔日1次。至少连灸一个月。

艾灸功效：三阴交是指足部三条阴经中的气血物质在此穴交会，其中含有脾经的湿热之气，肝经的水湿风气，肾经的寒冷之气，因此，艾灸此穴有调补肝肾气血，疏通经脉，延缓衰老，推迟更年期的功效。

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