豆芽的热量高吗豆芽的热量高吗减肥能吃吗

日期：2023-06-01 08:51:27人气：11

导读：豆芽的热量高吗：豆芽中含有钾、磷、钙、蛋白质、维生素C等营养物质，营养价值较高，而豆芽分为黄豆芽和绿豆芽两种。每100克绿豆芽中含有16大卡的热量，而每100克黄豆芽中含有47大卡的热量，相比较来说绿豆芽的热量较低，更适合减肥人群食用。语音朗读

豆芽的热量高吗？

豆芽中含有钾、磷、钙、蛋白质、维生素C等营养物质，营养价值较高，而豆芽分为黄豆芽和绿豆芽两种。每100克绿豆芽中含有16大卡的热量，而每100克黄豆芽中含有47大卡的热量，相比较来说绿豆芽的热量较低，更适合减肥人群食用。

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豆芽的热量高吗 豆芽的热量高吗减肥能吃吗