下眼睑跳动怎么缓解 下眼睑不停的跳动,有什么好的方法

下眼睑跳动通常是由下眼肌痉挛引起的。如果抽动不太严重，通常认为这是由于过度的精神压力或过度使用眼睛而导致眼部肌肉困倦和疲倦，从而形成跳动和痉挛。 您可以使用局部热敷和按摩来减轻视力疲劳，缓解压力并改善睡眠质量。

此外，也有可能是下眼神经发炎或营养不良，建议到医院检查，尤其是严重眼睑痉挛比如长期跳动，超过一个月或眼睑频繁跳动等，建议进一步检查。 另外，可以及时进行针灸，避免过度使用眼睛，多注意休息。

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