荞麦的宜忌人群有哪些 荞麦的宜忌人群有哪些食物

1.适宜人群：荞麦既充饥又降糖，而且可以降低毛细血管脆性，改善微循环，一般人均可食用，尤其适宜于食欲不振，饮食不香，肠胃积滞，慢性泄泻者，糖尿病人群多食。

2.禁忌人群：荞麦性寒凉，脾胃虚寒，消化功能不佳，经常腹泻，体质敏感者不宜食用；荞麦含有多量蛋白质及其他致敏物质，会引起或加重过敏者的过敏反应，体质敏感的人要慎食。

语音朗读