小麦红枣桂圆粥小麦红枣桂圆粥的功效与作用有没有副作用

日期：2023-06-02 17:38:52人气：9

导读：小麦红枣桂圆粥：材料：小麦，糯米各100克，红枣10枚，桂圆肉20克，白糖适量。做法：1.小麦淘洗干净，加热水浸发，倒入锅中，煮熟，取小麦汁。2.糯米淘洗干净。3.红枣去核，桂圆肉切碎。4.锅中加入糯米，去核红枣，切碎的桂圆肉和小麦汁，先开大火烧沸，然后改用小

小麦红枣桂圆粥

材料：小麦，糯米各100克，红枣10枚，桂圆肉20克，白糖适量。

做法：

1.小麦淘洗干净，加热水浸发，倒入锅中，煮熟，取小麦汁。

2.糯米淘洗干净。

3.红枣去核，桂圆肉切碎。

4.锅中加入糯米，去核红枣，切碎的桂圆肉和小麦汁，先开大火烧沸，然后改用小火煮成粥。

5.加适量白糖调味，拌匀即可食用。

语音朗读

小麦红枣桂圆粥 小麦红枣桂圆粥的功效与作用有没有副作用