人参果和香蕉吃多少合适人参果和香蕉能一起吃吗?

日期：2023-06-02 17:38:52人气：30

导读：人参果和香蕉吃多少合适：1、人参果用量1~2个为宜。2、香蕉用量1~2根为宜。香蕉中含有较多的钾盐，过量食用会加重肾功能的负担，而且香蕉中含有丰富的果胶、膳食纤维等成分，吃多了容易引起肠胃不适。另外，人参果也不宜多吃，其蛋白质含量较高，过量食用易加重肾脏负担，

人参果和香蕉吃多少合适

1、人参果用量1~2个为宜。

2、香蕉用量1~2根为宜。

香蕉中含有较多的钾盐，过量食用会加重肾功能的负担，而且香蕉中含有丰富的果胶、膳食纤维等成分，吃多了容易引起肠胃不适。另外，人参果也不宜多吃，其蛋白质含量较高，过量食用易加重肾脏负担，还可能导致消化不良等。如果是两者搭配食用，建议参考上述推荐用量。

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