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日期：2023-06-02 17:38:54人气：5
如果想要减脂，每天跑五公里左右是最为合适的。
对于减肥每天要跑多少公里并没有一个明确的答案。因为这主要是要看你看一天摄入了多少热量，只要你运动消耗的热量大于摄入的热量就可以达到减肥的目的了。
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